الرئيسية / صحة وأسرة / طبيب:علاج واسباب انتفاخ البطن والغازات

طبيب:علاج واسباب انتفاخ البطن والغازات

تقرير طبي عن انتفاخ البطن والغازات واسباب انتفاخ البطن المفاجئ الاسباب التى تؤدي الي انتفاخ البطن من الاعلى ..طبيب:علاج واسباب انتفاخ البطن والغازات..

علاج واسباب انتفاخ البطن والغازات

اسباب انتفاخ البطن وتكوين الغازات
مع البداية ,, تعرف على الأسباب حتى تتجنبها والوقاية طبعا افضل من العلاج

واليك بعض النقاط الهامه التى تتسبب فى مشكلة انتفاخ وتكوين الغازات فى البطن
من اهم الأسباب وهو تناول الأطعمه التى لاتتحمل المعدة على هضمها بسهوله ( تعرف على بعض هذه الأطعمه لاحقا )
المشروبات الغازية وهى تعمل على بطء عملية الهضم
تناول الأدوية وخاصة حبوب المضاد الحيوى الذى يحتوى على مادة الاكتوز ( سكر الحليب )
منطقى ان تكون كل ما يضاف صناعيا الى الأطعمه سبب اساسى مثل اضافات الرائحه والطعم واللون الصناعى
التدخين من احد اسباب انتفاخ البطن
بالنسبه للإناث – يكون طبيعى ان تتكون غازات البطن قبل ميعاد الطمث بيومين او ثلاثه – فلا تقلقى
بعض منا يكون متلازمه عنده ابتلاع الهواء اثناء الأكل و كثرة ابتلاع الهواء وتجمعه فى المعدة يعمل على تكوين غازات البطن .
مصابين القولون العصبى هم اكثر عرضة لإنتفاخ البطن
التعرض للإصابة بالإمساك ينتج عنه تكوين غازات البطن – تعرف على طرق علاج الإمساك من هنا
عند اكل الكثير فى الوجبة الواحده يكون صعب على الجهاز الهضمى هضمها لذلك تنتج الغازات
من الأسباب المنتشرة عند معظم الناس وهو اكل الطعام بسرعة
من فضلك بلاش تفتح فمك وانت بتاكل … صدقونى الموضوع مش اتيكيت وبس .. دى حاجه صحيه مهمه جدا عشان الهوا مايدخلش بطنك مع الأكل وتسببلك الغازات

انتفاخ البطن بعد الاكل اسباب انتفاخ البطن الدائم

بعض انواع الطعام الذى يسبب غازات البطن
منطقى ان تكون المحاشى احد اهم اسباب انتفاخ البطن
القرنبيط يأتى فى المرتبة الثانية
الفواكه المجففه مثل المشمش المجفف والخوخ والزبيب ….. و مثلهم
بعض الأطعمه البقولية مثل الفول والفاصوليا والبازلاء والعدس
البصل والخس والباذنجان و الصويا
الأطعمه الصناعية من اهم الاطعمه التى تسبب فى انتفاخ البطن – تجنبوها من فضلكم
الوجبات الدسمه وما تحتويه من اطعمة دهنية

أمراض وأسباب تدعو إلى انتفاخ البطن

  • عند الإصابة بعسر وسوء الهضم.
  • دخول كميّات كبيرة من الهواء إلى الفم عند تناول الأطعمة بطريقة سريعة.
  • الإصابة بالإمساك وعدم القدرة على الإخراج ممّا يؤدّي إلى إبقاء الطعام فترةً طويلة في البطن والأمعاء ويسبّب تخمّر هذا الطعام.
  • تناول بعض الأطعمة الّتي تسبّب الانتفاخ في البطن مثل: الملفوف والفجل والبصل.
  • وجود خلل في الكبد ممّا يؤدّي إلى تراكم السوائل في البطن.
  • نقص الألياف أو زيادتها قد يسبّب انتفاخاً في البطن.
  • الإكثار من تناول المشروبات الغازيّة التي تحتوي على ثاني أكسيد الكربون، ويؤدّي تجمّعها في الأمعاء وتراكمها إلى الإصابة بانتفاخ البطن.
  • زيادة عدد البكتيريا الّتي تتواجد في الأمعاء عن المعدّل الطبيعي وبالتالي الإصابة بالانتفاخ.
  • الإصابة بمرض القولون العصبي الّذي يسبّب انتفاخاً شديداً في البطن ويصاحبه ألم في البطن.
  • الإصابة بمرض الداء الزلاقي.
  • الإصابة بمرض التهاب القولون التقرّحي السفلي الّذي يصيب الغشاء المخاطي الموجود في القولون.
  • الإصابة بانسداد في الأمعاء.
  • وجود التهابات مزمنة في الأمعاء.
  • خلل في مستوى الهرمونات، وهذه الحالة شائعة الحدوث خاصّةً عند النساء في فترة ما قبل الحيض؛ لأنّ الجسم في هذه الفترة يعمل على تخزين السوائل.
  • خلل في قدرة الجسم على امتصاص بعض الأطعمة والمواد.
  • شرب الحليب عند المصابين بعدم تحمّل اللاكتوز.
  • وجود اختلال في وظائف البنكرياس.

الطرق المتبعة لعلاج انتفاخ البطن

  • استخدام العلاجات التي تباع في الصيدليّات؛ كالحبوب والفوار الخاص للتخلّص من نفخة البطن.
  • تعديل النظام الغذائي المتبع.
  • الابتعاد عن الأطعمة المسبّبة للنفخة كالخس والبصل والفجل.
  • تجنّب المشروبات الّتي تسبّب الانتفاخ كالحليب والمشروبات الغازيّة.
  • تناول كميّة كافية من السوائل والماء للتخلّص من الإمساك ومن الانتفاخ الناتج عن الإمساك.
  • تناول كميّة مناسبة من الأطعمة التي تحتوي على الألياف.
  • تناول ملعقة صغيرة من الكمّون وشرب كوب من الماء بعدها مباشرة.
  • التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
  • تناول مشروب النعناع المغلي مع الماء.
  • شرب الماء الّذي يحتوي على بيكربونات الصوديوم عن طريق وضع ملعقة من مسحوق بيكربونات الصوديوم في كوب من الماء وشربها فوراً.
  • التقليل من التدخين والأرجيلة، ويفضّل الابتعاد عنهما؛ لأنّهما يزيدا من كميّة الهواء الداخل إلى البطن.
  • تناول الطعام بشكلٍ بطيء.

 

احتباس الغازات والشعور بالانتفاخ خاصةً بعد تناول الوجبات هو بالتأكيد شعور غير مريحٍ بالمرّة، ويؤدي إلى الشعور بالضيق والامتلاء، بل وحتى الحرج في كثير من الأحيان. الغازات ليست مرضاً في حدِّ ذاتها ولكنها تشير إلى مشكلةٍ ما، قد ترجع إلى عدم مضغ الطعام بصورة جيدة أو تناول أنواع معينة من الأطعمة، أو بعض أنواع الالتهابات البكتيرية، أو اعتلالات الهضم وغالباً ما ترتبط بمشكلة صحية معروفة، ألا وهي متلازمة القولون العصبي أو المتهيج (والتي تناولنا علاجها في علاج القولون العصبي). كذلك قد تنشأ مشكلة الغازات عن التعرض للتوتر لفترات طويلة ومستمرة.

ADVERTISEMENT
لعلاج مشكلة الانتفاخ والغازات والتي هي عرض للعديد من الأمراض -كما أوضحنا- يمكنك اتباع بعض التعليمات البسيطة، والتي ستجعل من الممكن أن تسيطر عليها وتتخلص من احتباس الغازات بحيث تشعر بالراحة بعد تناول الوجبات دون الشعور بالذنب.

ADVERTISEMENT
11 علاج فعال للتخلص من الغازات و الانتفاخ بالاعشاب :
1. الشمر Fennel:
fennel seeds الشمر صورة عشبة الشمر

يعد الشمر أسرع وأفضل علاج للانتفاخ، بل وربما العلاج رقم 1، فهو ببساطة يخلصك من الغازات والانتفاخ بعد دقائق من تناول القليل من بذوره. وعادةً ما يوضع في محلات الأطعمة الهندية فهي مشهورة بكثرة استخدام التوابل والتي تسبب الانتفاخ والغازات.

2. النعناع:
أحد أفضل العلاجات المنزلية على الاطلاق، وقد يرجع السبب لكونه شديد الفاعلية، لذيذ الطعم.. إذ يمكن شربه من قبيل التلذذ لا العلاج. فيما يخص علاج الانتفاخ والغازات فالنعناع يفي بالغرض بكل تأكيد.

3. بذور الكراوية:
caraway

رائعة في علاج الانتفاخ والغازات، وتسبب الاحساس بالراحة، وخاصةً إذا استخدمت كمشروب على هيئة شاي، أو بمضغ البذور كما أن المداومة على شرب شاي الكراوية يمكن أن يقلل من سوء الهضم.

4. بودرة الكركم:
يمكن التخلص من الانتفاخ بإضافة ملعقة من الكركم إلى الماء المغلي ثم تترك لدقيقتين وتشرب.

5. القرنفل:
يمكن أخذ 3 حبات من القرنفل ووضعها في كوب من الماء المغلي ثم تترك ل10 دقائق وتشرب، كعلاج للانتفاخ والغازات.

6. الليمون مع البيكنج صودا:
يمكنك صنع فوار مثل الذي يباع في الصيدليات لعلاج الانتفاخ وعسر الهضم، ببساطة اعصر ليمونة في القليل من البيكنج صودا، ثم قم بإضافة البيكنج صودا حتى يتوقف فوران عصير الليمون. وبعدها يمكنك إضافة الماء إلى المزيج وشربه، وستذهلك النتيجة.

7. الزنجبيل في علاج الانتفاخ و الغازات :
يستخدم الزنجبيل كعلاج في حالات سوء الهضم، وكذلك للتخلص من الغازات والانتفاخ فهي تنجم عن سوء الهضم في الغالب. لتجنب مشكلة الغازات قبل حدوثها يمكنك مضغ قطعة من الزنجبيل الطازج بعد الوجبات، كما يمكنك إضافته إلى الوجبات سواء على هيئته الطازجة أو الجافة. شرب شاي الزنجبيل من 2-3 مرات خلال اليوم أيضاً طريقة فعالة للتحكم في الغازات. يمكنك أيضاً إضافة بضع قطرات من زيت الزنجبيل إلى أي زيت آخر ثم استخدامه كدهان على البطن.

8. خل التفاح:
من بين الفوائد العديدة لخل التفاح يعتبر أيضاً مساعداً على الهضم ويفيد في التقليل من عسر الهضم المسبب للغازات. قم بإضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافيء ثم اترك المزيج حتى يصبح بدرجة حرارة الغرفة ثم اشربه. سوف تحس براحة فورية من مشكلة الغازات بمجرد شرب المزيج. في حال عدم توفر خل التفاح لديك يمكنك الاستعاضة عنه بالخل الأبيض العادي، فهو يفي بالغرض أيضاً. حتى الليمون، يمكن إضافة عصير ليمونة إلى الماء الدافيء للحصول على نفس النتيجة، فإضافة الحامض يعني تحفيز المعدة على إفراز المزيد منه مما يعني هضمها للطعام بصورة أفضل بحيث يصل إلى الأمعاء وهو شبه مهضوم، بدلاً من هضمه في الأمعاء والذي ينتج عنه الغازات المسببة للانتفاخ.

9. حب الهال (الهيل أو الحبهان) تساعد في علاج الانتفاخ و الغازات:
cardamom

نموذج آخر من توابل المنزل والمعروفة بكونها تسرع من عملية هضم الطعام مما يعني تقليل فرصة تكون الغاز. يمكنك إضافة حب الهال أو الهيل إلى نظامك الغذائي فهو يعطي نكهة محببة للأطعمة، كما يمكنك مضغ بضع حبات منه خلال اليوم، للسيطرة على الانتفاخ.

10. القِرفة:
القرفة علاج ممتاز لكل اضطرابات الجهاز الهضمي سواء عند الأطفال أو الكبار، ويوصى بها بشدة كعلاج للانتفاخ وعسر الهضم. يمكن استخدامها عن طريق إضافة مسحوقها إلى الحليب الدافيء (والذي يفضل تجنبه في حالة الانتفاخ) أو الماء الدافيء (وهو الأفضل في حالة عسر الهضم). شرب مغلي القرفة يسبب الراحة للبطن وفي الوقت ذاته يحد من تفاقم مشكلة الغازات.

11. البابونج والينسون:
إذا لم تجد في كل ما تقدم ما يناسبك فبالتأكيد ستجده في البابونج، فهو يسمى في ألمانيا (alles zutraut) والتي تعني: القادر على كل شيء، فهو بحق علاج فعال لاضطرابات الجهاز الهضمي وحتى التنفسي. ببساطة اشرب شاي البابونج من حين لآخر أو كلما شعرت بالانتفاخ وتلذذ بالطعم وبالنتيجة. كذلك الحال بالنسبة للينسون فهو ممتاز في علاج الغازات والانتفاخ على وجه التحديد.

اما اذا تبحث عن علاج الغازات للاطفال الرضع

فأنصحك بالذهاب الى الطبيب اولاً او الذهاب الى الصيدلي وسؤاله عن شاهي اسمه شاهي الاطفال فهو ممتاز للاطفال وجربته بشكل شخصي لاطفالي من عمر 5 شهور واكثر والحمدلله نتائجه طيبه وهو متوفر عند صيدليلات النهدي وهذه صورته

واليك بعض النقاط الهامه لتتخلص من انتفاخ البطن
ابتعد عن انواع الأطعمه المذكورة والتى تتسبب فى تكوين الغازات
حاول عدم ابتلاع الهواء اثناء الأكل فذلك يجنبك الكثير من المشاكل
ابتعد عن المشروبات الغازيه وغيرها من المسببه للأنتفاخ
داوم على شرب كوب ماء فاتر يوميا كل صباح
الأكثار من الفواكه والخضروات ذات الألياف
اهم نقطة : تناول ما يحتاجه جسمك فى الوجبه فقط و عدم الإفراط فى الأكل تعرف على مايحتاجه جسمك فى الوجبة
ممارسة رياضة المشى هو امر صحى بصفه عامه ,, اما بصفه خاصه فى حالتنا فهو يعمل على تسهيل عملية الهضم
اهم المشروبات للتخلص من الغازات :
كوب من الزنجبيل الدافئ يعمل على تحسين عملية الهضم تعرف على فوائد الزنجبيل
كوب دافئ من النعناع يعمل على استرخاء عضلات البطن مما له الأثر على تسهيل الهضم
الشاي الأخضر يجنبك مشكلة الإمساك ويحميك من تكدس الأطعمه فى البطن
الحلبة والينسون لهم تأثير قوى على عملية الهضم

علاج انتفاخ البطن والامساك
انتفاخ البطن قبل الدورة
انتفاخ البطن عند الاطفال


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *